El calcio es uno de los elementos más importantes que se debe aportar al organismo, pues de este depende la longevidad de la estructura ósea. Se ha hecho muy popular asociar el consumo de calcio con la ingesta de lácteos, pero no son estos alimentos los únicos que poseen el preciado mineral.
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En tiempos de frío, nuestras defensas suelen jugarnos malas pasadas y a nuestro sistema inmune no le queda más que rendirse a las bondades de los antibióticos. Pero si tomamos las previsiones correctas, nuestro escudo defensivo podría estar más fortalecido antes de cada invierno y enfrentar la dura batalla de las bajas temperaturas con mayor entereza, y sin recurrir a los medicamentos que han sido tan vapuleados por sus efectos contraproducentes en la salud. Apostemos por la salud y por los antibióticos naturales.
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sta es la pregunta del millón. Si por alguna razón has decidido suministrarles a tus pequeños algún suplemento vitamínico, es importante que estés bien informada al respecto. Por supuesto, la principal fuente de información para elegir este camino de las vitaminas en forma de suplemento, es la del profesional de …
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Al taco le rinden tributo de mil maneras, es tan especial que el 31 de marzo, se le conoce como el Día del Taco, y hasta tiene su “santo pastor”.
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Los cólicos se producen después de que el bebé come, por lo que le llaman “cólicos del lactante”. Para calmar el llanto que lo origina, los médicos recomiendan algunas técnicas que ayudan a eliminar su causa: los gases.
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El aguacate es un fruto tropical exquisito y versátil, con propiedades nutricionales, cosméticas y medicinales. Se le etiqueta como el “superalimento” por su contribución a la salud: no contiene colesterol ni sodio y es bajo en grasas saturadas.
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Padres y madres se preocupan por garantizar la buena alimentación de sus hijos durante sus largas jornadas escolares. Que coman balanceado, que la comida se mantenga en buen estado, fría o caliente etc… son muchos los puntos que les inquietan al momento de armar “la lonchera perfecta” en medio de …
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Los cambios hormonales en la mujer embarazada implican una atención especial a la alimentación debido a las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé, y por eso debe basarse en una dieta equilibrada, con la ingesta apropiada de productos ricos en vitaminas que refuercen la salud de ambos. La …
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